STAGES - Falaise-
Moniteur d'escalade diplômé d'état, spécialisé dans le"perfectionnement sportif",
grimpant dans le huitième degré de puis de nombreuses années à travers le monde (8a+ à vue/8c après travail) , ayant participé à des compétitions et coaché des équipes départementales jeunes.
Je propose de vous aider, et de vous faire partager mon savoir et mon expérience, pour vous emmener à découvrir l'escalade en falaise, ou vous offrir un coaching personnalisé afin de franchir un cap, le tout sur l'une des plus belle falaise du sud de la France.
VERS L'AUTONOMIE EN FALAISE
Infos PRATIQUES :
Nombre de pratiquants : 1 à 6 personnes max
Votre niveau de pratique : 5a minimum
Niveau de connaissance : Autonome en escalade en moulinette,
Durée : 2 ou 3 jours
À la fin du stage, vous aurez vu :
- Comment lire un topo.
- Grimper en tête dans des voies de votre niveau maximum,
- Faire la manip' de relai,
- Faire une réchappe en cas d'échec,
- Assurer un grimpeur en tête (assurer correctement avec différents systèmes d'assurages, dynamiser en cas de vol,...),
- Tout connaitre sur le matériel (les différents types de cordes, les différents systèmes d'assurage,...),
- Gérer la peur de la chute.
Vous souhaitez découvrir l'escalade en extérieur, ou être complètement autonome sur n'importe quelle falaise ?
En plusieurs jours de stages, je vous propose de découvrir tout ce qu'il faut savoir sur l'escalade en falaise !
Cap vers le 7a/8a
"Cap Vers le 7a"
Vous grimpez dans le 6ème degré et vous souhaitez franchir un cap ?
"Cap Vers le 8a"
Vous êtes parvenu à atteindre le 7b ou le 7c, mais il vous manque quelques choses pour passer à l'étape supérieur?
INFOS PRATIQUES :
- Nombre de pratiquants : 1 à 6 personnes max
- Niveau de connaissance : Autonome en escalade en tête
- Durée : 2 à 5 jours
Au programme du stage :
- Une analyse de votre escalade, et des éléments qui vous permettrons de progresser en fonction de votre niveau, et de vos objectifs.
- Un apport sur les éléments stratégiques, afin d'enchainer les voies (lecture, rythme, relâchement, mémorisation, travail de voies,...)
- Un point pour perfectionner votre technique (optimisation de l'utilisation des prises, de l'équilibre, de la coordination,...)
- Apprendre à optimiser une journée en falaise (apprendre à s'échauffer, les temps de repos, travail de voies,...)
- Nous pourrons aussi voir certaines notions d'entraînements en fonction des outils à votre disposition.
Avis
Partage
Autoentrepreneur N° SIRET : 79315206700013 - Carte Pro DDCS : 08313ED0164